さすが国民保健体操。
引きこもり生活を続けていたら、すっかりと身体の節々が固くなってしまいまして。
こういうときこそリングフィットアドベンチャーするべきだったんだと思うんですが、何事にもヤル気も低下していて、すっかりサボっちゃってたんですよね…。
そんな中で、思い出したラジオ体操。
ときどき思い出しては突然やりたくなるラジオ体操。
毎朝の散歩とセットで始めることにしました!
怠けきった身体で本気でラジオ体操すると、驚くほど全身がパキパキ鳴り、第1・第2が終わる頃には息が切れ、しっかりと翌日に筋肉痛になるという\(^o^)/
運動不足気味…。でも、イキナリ筋トレとかはハードル高い…。。なんてときには、久しぶりにラジオ体操いかがですか!
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◆健康に気を使い始めました→
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