たぶん私はラジオ体操おばさん
なんか、人前でラジオ体操するのって、妙に気恥ずかしさがありますよね…私はありますｗ
じゃあ家でやればいいじゃんって話なんですけどね。
でも、公園での開放感と気持ち良さには敵わないんだ…！
なので、なるべく朝早く、人気のない公園を狙っています。
早起きもできて一石二鳥！＼(^o^)／
とあるイギリスの大学の研究によると、
『週に120分以上を自然の中で過ごすと、心身ともに健康になる』
という研究結果も出ているそうです。
実際、毎日20分は公園で過ごすようになって、最近はずいぶん気持ちよく毎日を過ごせている気がします＾＾
季節の移り変わりもゆっくり意識できるので本当にオススメです！
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★ラジオ体操っていいよね、という記事はコチラ
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