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【公式】試したことがあるダイエット に参加中！

◆前の話を読む◆

新年ということで何度目かのダイエットを決意しました。
その続きです。

商売上手…！
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◆「あすけん」公式サイトはこちら

＊年始セールは2022年1月18日までのようです。
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【公式】 今後チャレンジしたいこと に参加中！

この食いしん坊の隣で
ダイエット成功する未来が見えない。

やらかしました。

ここ半年くらい、散歩はサボるわ、コロナが少し落ち着いたのを機に外食が続くわ、仕事が忙しくておやつモリモリ食べちゃうわ、クリスマスとお正月で暴飲暴食するわ…のフルコンボで、まんまと半年で4kg近く太りました＼(^o^)／
身体は嘘つかない。

ちなみにこちらが2021年の体重推移。
（GoogleFitより）

5-6月くらいまではせっかく52.8kgまで体重落とせてるのに、まんまとリバウンドした上に、正月明けには56.4kgまでに記録更新という…。
（漫画ではモザイクかけているのに自戒のために数字を晒していくスタイル）

これが筋肉ならいいのだけれど、全部脂肪なんだよなあ(´；ω；｀)

経験的には50.0kg前後くらいが身体が軽くて動かしやすく体調も良いラインなので、今年１年かけて年末には-5kgくらいは落としたい所存です。

しかし、敵は身内にあり。

おっとヒゲさんはたいそう食いしん坊なのですが、筋肉質で基礎代謝量が高いので、同じものを一緒に食べてしまうと、ヒゲさんは太らなくても私だけどんどん太っていってしまうんですよね。
うらめしい…！！！

今年はヒゲさんにつられずに食の自制をしなければ。

↓しかし、去年の1/1にこんなツイートしてるんだけど、学ばないねえ＼(^o^)／

あすけんのお姉さん、ちょいちょい浮かれた服装するのかわいいなぁw

あすけんちょっとサボってる間にしっかり体重がリバウンドしてしまったので、新年を期に再開してゆこうと思います💪

何とも言いがたい推移…😂#あすけん pic.twitter.com/Xf0RmzRAKb

— 五十嵐タネコ@ゆるぐらし。 (@yurugura_taneko) December 31, 2020

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◆次の話を読む◆

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◆リングフィットを始めたときにもヒゲさんは敵だった話◆

リングフィットもまだ未クリアなのよね…。
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スマホアプリゲーム『ピクミンブルーム』やってます！

ありがとうピクミン！

コロナ禍に突入した１年半前くらいから、完全在宅ワークで運動不足になってしまってから、毎日散歩するように心がけているのですが、ちょーーっと寒かったり暑かったり寝不足だったりすると、なにかにかこつけてサボりがちなお散歩。

ピクミンブルームを始めたおかげで、
「散歩めんどくさいなあ」→「でもピクミン進めたいしな」
と、あと一歩を後押ししてくれるようになりました。

↓こちらがピクミン始める前の歩数記録。
（GoogleFit参照）

丸がついてるのが歩いた日です。あまりにも引きこもりすぎててこれはひどい…ｗ

↓ピクミン始めたあとの2021年11月。

顕著！


ピクミンも180匹まで増えました！

ゆるゆる進められる温度感がちょうどよくて、今のところ、大事な散歩のオトモになってます＾＾
このまま散歩の習慣も続けられるといいなー。

■公式HPはこちら


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◆コロナ禍に散歩を始めたときのお話◆

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