ゆるぐらし。[交際16年の熟成婚夫婦×イモリ×ハムスターの日常]

このブログでは、 交際16年にしてようやく結婚した熟成婚夫婦の、 ヒト×イモリ×ハムスターの ゆるゆるっとした日常生活を、ゆるゆるっとお送りいたします。 どうぞ、お暇つぶしになれば幸いです!

ブログ

ブログネタ
【公式】試したことがあるダイエット に参加中!
◆前の話を読む◆

新年ということで何度目かのダイエットを決意しました。
その続きです。
あすけん2
商売上手…!

というわけで、サボっていた栄養管理アプリ「あすけん」を再開!

このアプリ、無課金でもカロリー計算やアドバイスを丁寧にしてくれて、めちゃくちゃ使えます!
いわゆるレコーディングダイエットですね。
体重の記録を付けること、カロリー計算を可視化することで、食べる量や内容に自然と自制がかかるという。

私にとってこれはわりと効果てきめんで、以前「あすけん」を使い始めたばかりの頃は、2~3kgくらいは2~3ヶ月くらいでするするっと落とせていました

しかし。

無課金だと、食べたものの記録が毎回手作業になってしまうことから、入力に意外と時間がかかってしまい、面倒くさがりの私はだんだん「今日はいいか…」となってしまって、最近は体重と体脂肪率の記録しかできていませんでした。
(そしてまんまとリバウンドするという…)

そこで、有料会員登録をすると、よく使うレシピを登録できるようになり、記録を付けるのが格段に楽になるというメリットがあるんですよね。

以前から「どうしようかな~」と悩んでいたんですが、ちょうど年始のセールで安くなっていたことと、新しくリリースされた「AI体型測定」機能が面白そうだったのが決め手になり、思い切って1年分課金してしまいました!

そのAI体型測定機能で撮影してみた3Dアバターがこちら。
_20220116_222007
デデン
_20220116_222031
デデデン!
_20220116_222046
……うん!!
分かってはいたけど、締まりが!ない!!(T T)

インナー(ヒートテック)を着た状態で撮影してるんですが、なかなかの精度でサイズ測定してくれていました。
現代の技術すごい!!

現実を目の当たりにできると、モチベーションも上がるというもの。
お金もかけてるしね!!!

というわけで、今年は「あすけん」とともにダイエット頑張っていきたいと思います。
成果が上がったらまたご報告したいなあ。
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◆「あすけん」を知ったのは、ともをさんのブログ記事がきっかけでした!

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◆「あすけん」公式サイトはこちら

*年始セールは2022年1月18日までのようです。
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ブログネタ
【公式】 今後チャレンジしたいこと に参加中!
あすけん
この食いしん坊の隣で
ダイエット成功する未来が見えない。


やらかしました。

ここ半年くらい、散歩はサボるわ、コロナが少し落ち着いたのを機に外食が続くわ、仕事が忙しくておやつモリモリ食べちゃうわ、クリスマスとお正月で暴飲暴食するわ…のフルコンボで、まんまと半年で4kg近く太りました\(^o^)/
身体は嘘つかない。

ちなみにこちらが2021年の体重推移。
(GoogleFitより)
22-01-12-00-13-11-841_deco
5-6月くらいまではせっかく52.8kgまで体重落とせてるのに、まんまとリバウンドした上に、正月明けには56.4kgまでに記録更新という…。
(漫画ではモザイクかけているのに自戒のために数字を晒していくスタイル)

これが筋肉ならいいのだけれど、全部脂肪なんだよなあ(´;ω;`)

経験的には50.0kg前後くらいが身体が軽くて動かしやすく体調も良いラインなので、今年1年かけて年末には-5kgくらいは落としたい所存です。

しかし、敵は身内にあり

おっとヒゲさんはたいそう食いしん坊なのですが、筋肉質で基礎代謝量が高いので、同じものを一緒に食べてしまうと、ヒゲさんは太らなくても私だけどんどん太っていってしまうんですよね。
うらめしい…!!!

今年はヒゲさんにつられずに食の自制をしなければ。

↓しかし、去年の1/1にこんなツイートしてるんだけど、学ばないねえ\(^o^)/


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◆次の話を読む◆

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◆リングフィットを始めたときにもヒゲさんは敵だった話◆

リングフィットもまだ未クリアなのよね…。
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スマホアプリゲーム『ピクミンブルーム』やってます!
ピクミン1

ありがとうピクミン!

コロナ禍に突入した1年半前くらいから、完全在宅ワークで運動不足になってしまってから、毎日散歩するように心がけているのですが、ちょーーっと寒かったり暑かったり寝不足だったりすると、なにかにかこつけてサボりがちなお散歩

ピクミンブルームを始めたおかげで、
「散歩めんどくさいなあ」→「でもピクミン進めたいしな
と、あと一歩を後押ししてくれるようになりました。

↓こちらがピクミン始める前の歩数記録。
(GoogleFit参照)
22-01-06-17-47-13-015_deco
丸がついてるのが歩いた日です。あまりにも引きこもりすぎててこれはひどい…w

↓ピクミン始めたあとの2021年11月。
22-01-06-17-47-41-261_deco
顕著!

22-01-06-17-56-30-921_deco
ピクミンも180匹まで増えました!

ゆるゆる進められる温度感がちょうどよくて、今のところ、大事な散歩のオトモになってます^^
このまま散歩の習慣も続けられるといいなー。

■公式HPはこちら


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◆コロナ禍に散歩を始めたときのお話◆

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新年ですねー!

昨年よりも少しだけ、まちに活気があるお正月を迎えられた気がして、まだまだ油断できない日々が続きそうではありますが、なるべく明るく楽しく充実した1年過ごせていけたらいいなあ!と新しい1年に思いを馳せている元旦です^^
2022年年賀状 ブログ用
本年も、『ゆるぐらし。』をよろしくお願いいたします!

↓毎年のことながら、「何人家族なの?親戚が集まるの?」という量の大晦日の食卓。このあと年越しそばも追加される。そしてまだ冷蔵庫にも惣菜残ってる。
DSC_0224~2

↑これを2人で3日くらいかけて食べます。

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↑年越し0時ごろにケージから出すも、寒すぎて有袋類と化したラテ
DSC_0245
「まだ眠いし寒いから撫でるでち。。。」

DSC_0267

↑お雑煮と、お屠蘇がわりのみかん酒。

それでは今年も1年、ゆるゆる頑張ってゆきましょうー!

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◆昨年の元旦の様子はこちら◆

おみくじせんべいデュエルの結果は、
私タネコ…大吉2、中吉3、小吉3
ヒゲさん…大吉2、中吉2、小吉4
で、私の勝利でした笑


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お久しぶりです、タネコです。
あれよあれよと言う間に2021年も終わりですね。(毎年言ってる気がする)

今年は振り返ってみれば、ブログ16記事しか更新してないトンデモていたらくっぷりで、営業してんだかしてないんだか分からない開店休業状態で大変申し訳ありませんでした…!!

ら、来年こそは…!!(毎年言ってる気がする2回目)
20211231
こんな遅筆ブログにいつも遊びに来てくださる読者の皆さまには感謝しかありません…!
来年も何卒よろしくお願いいたします。

* * *

さて。
今年も今年とてコロナな1年でしたが、ざっくり1年を思い返しつつ、買ってよかったものなどを振り返ってみようかなと思います!
長文になりますので、お暇な方は(いるのかこの年末に)ぜひお付き合いくださいませ!

5位 Amazonベーシック(エルゴトロン) モニターアーム
4位 FLEXISPOT 卓上スタンディングデスク
DSC_0266



いきなりですが、一緒に導入したので4・5位は一緒に。

コロナ禍で完全に在宅ワークに移行したわけですが、あまりにも座りっぱなしの時間が増えてしまったので、「立ちながら仕事もできるようにしたい」と思い立ち、既存の上におけるタイプの卓上スタンディングデスクと、それに合わせてモニターを高さ調節できるようにモニターアームを導入しました。
ついでにモニターも1枚買い足し、デュアルモニタに。

これがとても良いです!

集中が切れてきたら立って、疲れてきたら座って…ということが簡単にできるので、長時間作業の間も集中しやすい気がします
デュアルモニタにしたことで、作業スペースと資料スペースを大きく取ることができるようになり、作業効率もUP
…ただ、最近寒くなってきて、立ちたくなくなってることが冬のネックかな……w

モニターアームはAmazonベーシックというオリジナルブランドのものですが、実際は名高いエルゴトロンさんのモニターアームにAmazonロゴが入ってるだけでちょっぴり安くなるという、いわゆるOEMってやつですね。
なので、めちゃくちゃ動きが滑らかでストレスなくモニターを動かすことができるのでオススメです!

3位 象印 布団乾燥機 &
   アイリスオーヤマ 布団クリーナー



持ってなかったんかい! って感じなんですが、持ってなかったんです。。
布団はまあベランダに干せばいいしな、なんて思っていたし、布団乾燥機って、パイプ伸ばして、シートみたいなのを広げて入れて、終わったら畳んで片付けて…と、とにかく面倒くさいというイメージが強かったんですよね。

なんですが。
あるとき、おっとが虫刺されらしき赤みが全身に出てしまい、ダニ疑惑が生まれまして。
さすがにこれはまずい、ということで一念発起。

で、調べてみると、どうやら昔ほど面倒じゃない布団乾燥機もいろいろ出ているぞということが分かり、たどり着いたのが、この象印さんの「ふとん乾燥機スマートドライRF-FA20」
これ、めちゃくちゃ設置も簡単で、それなのに布団の隅々までしっかり熱風が行き渡り、大当たりでした!
片付けがかんたんなことで、こまめに布団乾燥するようになり、布団掃除機がけも併せて、無事、おっとの虫刺されは治ったので、ダニもある程度退治できたんじゃないかな~と思っています。

2位 ohora ジェルネイルシール
DSC_0102
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ネイルを塗るのが好きなんですが、マニキュアは1週間もしないうちにすぐ欠けたりしてしまうし、匂いが強いので、塗ってから2・3日はハムスターに嫌がられてしまうことが難点。
サロンのジェルネイルは丈夫でキレイだけれど、日常使いするにはお値段が高すぎる…TT
かといって、セルフジェルネイルは、あまりにも技術的な難易度が高い。

そこで、このジェルネイルシール!
シールを爪に合わせて貼って、UVライトで硬化させるだけなので、特別な技術も必要なく、簡単にセルフジェルネイルできちゃう。3週間くらいは持つし、1回あたり800円前後でできてしまうので、めちゃくちゃコスパも高いです!

すっかりリピートしています^^

1位 オカムラ シルフィー オフィスチェア
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とうとう買ってしまった憧れの高級オフィスチェア…!!

今までニトリさんの3980円くらいのオフィスチェアを10年くらい使っていたんですが、ガス圧が劣化してきて、ときどき自動的にストンと座面が落ちてしまうようにw

そこで、これまたコロナですっかりオール在宅ワークとなったのを機に、健康のためにも良い椅子を導入しようと決意。

大御所漫画家様御用達のハーマンミラーのアーロンチェアやセイルチェアなども、実際に試座しに行ってみて検討したんですが、自分の体格的には、日本企業であるオカムラさんの、このシルフィーというオフィスチェアがぴったりでした!

価格的には10万弱と決してお安くはないのですが、「もしヘルニアにでもなってしまったら、その治療費の方が圧倒的に高くつく…!!」というのをタテマエに、思い切って導入しましたが、いい判断だったんじゃないかなあと思っています。

絵を描くときの前傾姿勢にも対応しているし、ゲームするときも肘掛けがあるおかげで腕が疲れにくく、いい姿勢で楽にプレイできるようになりました!

* * *

以上、いかがだったでしょうか?
コロナ禍継続中ということで、デスク周りを充実させたい欲がにじみ出てましたね。
これだけ投資してるんだから、しっかりペイできるようにお仕事頑張らないとな…!!

在宅仕事の皆さまの参考にもなれば幸いです!^^

それでは皆さま、良いお年を!

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◆昨年2020年の買ってよかったものはコチラ◆

ここで紹介してる5つは全部、今もなお最前線でフル稼働中です。
買ってよかった!


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