さすが国民保健体操。

引きこもり生活を続けていたら、すっかりと身体の節々が固くなってしまいまして。

こういうときこそリングフィットアドベンチャーするべきだったんだと思うんですが、何事にもヤル気も低下していて、すっかりサボっちゃってたんですよね…。

そんな中で、思い出したラジオ体操。
ときどき思い出しては突然やりたくなるラジオ体操。
毎朝の散歩とセットで始めることにしました！

怠けきった身体で本気でラジオ体操すると、驚くほど全身がパキパキ鳴り、第１・第２が終わる頃には息が切れ、しっかりと翌日に筋肉痛になるという＼(^o^)／

運動不足気味…。でも、イキナリ筋トレとかはハードル高い…。。なんてときには、久しぶりにラジオ体操いかがですか！
アマゾンプライム会員だったら、アマゾンミュージックで無料で手軽に聞けるのでオススメです☆


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◆健康に気を使い始めました→


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

★★訪問ありがとうございます！★★

ゆるゆると更新を続けてまいりますので、
また遊びに来てもらえたら嬉しいです♪

↓ LINEで更新通知を受け取れます